Bien être-Santé
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Le Vallespir

AUDYOGA ADULTES ET ENFANTS
HATHA-YOGA RAJA-YOGA YOGA DU SON

Diplômée du Centre d’Etudes des Yogas Traditionnels en 2011 pour le yoga adultes, seniors et femmes enceintes et formée au RYE (Recherche sur le Yoga dans l’Education), pour les enfants de 3 ans à 18 ans.

La pratique du hatha-yoga est adaptée à tous, elle englobe l’être humain dans son ensemble.
Elle permet d’avoir un meilleur équilibre physique, mental et émotionnel.

Un cours dure d’une heure à une heure et demi et comprend une entrée: une relaxation; un plat: un travail postural et respiratoire, et un dessert: une méditation. (le souffle par exemple est directement lié à l’émotionnel).
Cette pratique ancestrale respectueuse des textes anciens de l’Inde permet de tendre vers une joie intérieure malgré les obstacles de la vie.

C’est une proposition d’expériences à vivre ensemble. La première loi du Hatha-yoga étant d’expérimenter, d’observer nos ressentis et d’accepter ce que l’on observe avec bienveillance, sans se juger.

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Adresse
6,rue des terrasses de la jouberte 66400 céret
Téléphone 1
Mot clé
Céret, HATHA-YOGA, Pyrénées Orientales, RAJA-YOGA, yoga, YOGA ADULTE ET ENFANTS
Yoga